DM ultralang - nu med vejvalg

Det vrimler med indlæg på SET-siden for tiden, så man næsten ikke kan følge med, men jeg bliver nødt til at give en lille melding fra DM-ultralang. De udsendte fra SET Ulrik og mig. Vi havde begge forsøgt at lade op til løbet ved at forspise os aftenen før, for langture var det ikke rigtigt blevet så meget til her i foråret.

Planen for mit vedkommende var at komme rundt i et fornuftigt tempo uden bom, og proppe mig undervejs med sportsbarer og sportsdrik. Det lykkedes til dels, men gik dog lidt kold på de sidste 10 poster - ud af 51. Ulrik satsede mere på sqeesy, og det var vist en god disponering, for han fik løbet fra en træt CC til sidst på banen.

Skoven var ikke særligt teknisk udfordrende, og jeg følte ikke rigtigt man blev udfordret på det tekniske undervejs - på trods af 51 poster i skoven. Efter at have studeret baneforløbet efterfølgende, må jeg nok erkende, at banen sådan set udnytter skoven meget godt, så det kunne nok ikke have været så meget sværere. Døm selv !

Nå, men Ulrik og jeg blev hhv nr. 8 og 10, og måtte se os slået af en stærkt løbende Djurhuus - hatten af for ham. Men jeg er fortrøstningsfuld. Benene klarede turen, og jeg kan træne videre mod DM-stafet i efteråret, hvor det naturligvis bliver guld til SET.

Jeg kan ikke lige finde på mere, men har også ondt i hoved efter i går. Må spise en håndfuld salt.

DM Sprint Speakning

Lørdag d. 25/4 var der lagt op til Sprint ved Vordingborg - dog ikke et helt normalt weekend stævne. DM Sprint 2009 har Troels og Chr. Plenge nemlig brugt flere timer på, end man lige tør tænke på i løbet af de sidste 2 år. Deres barndomsklub O-63 stod nemlig for dette arrangemant, hvor bagmændende skulle være Troels og Christian.

Erling var blevet spurgt om han ville hjælpe med at være speaker - hertil havde han fået fat i altid legendariske Peter Bäcker og undertegnede, der skulle hjælpe med at have styr på computerne med tider og sige til når der skete ballade ved posterne. Således kunne Erling holde foden på speederen og holde pubilikum orienteret om hvorledes løbet udviklede sig.

Kl. 6.50 rullede det røde lyn afsted fra Godset på Frederiksberg, et hurtigt stop ved bageren til nogle basser og så ellers afsted mod Gåsetårnet. Planmæssigt ramte vi stævnepladsen uden at chance kl. 8.00.. allerede her kunne man fornemme at denne dag ville gå over i historiebøgerne. Stævnepladsen lå placeret ved foden af Gåsetårnet og oven på gamle ruin-stykker og med udsigt ud over fjorden - til speakning stod en "lille" lastvogn hvor vi resten af dagen havde udsigt til alle disse herligheder!

Efter lidt morgenboller og info-møde på pladsen fik vi sat udstyr op - og var klar til at give den gas under en total skyfri himmel hvor solen bragede igennem! - Timerne herefter og resten af dagen gik alt for hurtigt og inden man så sig om havde den sidste løber forladt stævnepladsen og kort tid efter havde vi sørme fået pakket hele pladsen sammen også. Speakerteamet tog lige en gå-tur ud og hentede poster, jeg kan ellers love for at man er gået glip af noget rundt om gåsetårnet - det var super fedt!

Vi sluttede af med en lækker buffet og hygge med alle 0-63érne - Ulrik havde sørget for en hjemmeside til løbet og liveopdate under selve løbet, af hvad jeg har hørt har dette fået stor ros også. MJ sørgede, med hans altid store omhu for at få SI-og alt op og køre, så han lignede også en træt mand, da han måtte droppe buffet og race videre mod dm-lang hvor der skulle stilles op igen.

Mit indtryk af arrangemantet er, at alle var yderst tilfredse og som DOF´s formand sagde "der er sat nye standarder, for hvorledes DMér skal arrangeres" Jeg har ligeledes kun hørt ros og læst ros omkring på diverse sider. Fuldt fortjent og også ros herfra.

- en stor tak til Troels og Christian for at måtte hjælpe og være en del af dagen.

Tiomila

Fire stks. SET-drenge smuttede til Skåne for at løbe årets Tiomila for Springcup OK's førstehold. Løbsterrænet var Perstorp og temmelig atypisk for Tiomila da Perstorp ligger i Skåne og Tiomila jo hører til ved Stockholm. Det betød at terrænet var mere danskervenligt end vi er van til og det var da også tydeligt gennem hele konkurrencen at danskerne både på vores hold og på de andre hold havde lidt mere at vise end vi plejede.

På springcups hold skulle Peter løbe førsteturen (13 km nat), jeg løb 3-turen (7 km nat), Ulrik 4-turen (Långa natten, 122 km) og Troels 7-turen (10 km nat/gry). Desuden løb Marius Thrane, Andreas Olesen, Andreas Boesen, Bjarke Refslund, Kasper Fjellerup og Rasmus Folino på holdet.

Peter løb en forrygende førstetur, og sluttede med at komme ind i tet-gruppen som nr 18, 1 min efter førende løber som havde rykket hul til allersidst. Peters taktik på turen havde været at starte godt tilbage i feltet, tage det roligt i begyndelsen og bomme førsteposten med et lille minut, ellers er der jo ikke rigtig nogen udfordring i at skulle komme hjem med teten!

Marius tabte lidt terræn på 2-turen og sendte mig i skoven som nr 67 et lille kvarter efter teten men med god mulighed for at hente placeringer. Jeg løb ind i skoven med 2 andre løbere, og det virkede som om vi lå i et hul uden andre løbere omkring. Det skulle dog vise sig at der var masser af løbere i skoven omkring mig hele vejen rundt på banen, men pga. mange og store gaflinger føltes det ikke sådan før vi kom til de allersidste poster hvor folk blev samlet. Jeg løb et meget kontrolleret stafetløb, bommede omkring 27 sekunder i alt, og kunne sende Ulrik i skoven, på den ugaflede långanat, som nr 54 lige i bagtruppen på et kæmpe felt der skulle vise sig at vokse sig til långanatten-ekspressen.

Ulrik tog en dag på arbejdet som man siger, og gjorde lige nøjagtig som han skulle, gav den fuld møffe og holdt sig til ekspres-toget hele vejen rundt. Til sidst var toget 40 mand stort, og at vi kom med det tog rundt betød at vi kom flere minutter foran mange af vores konkurrenter som aldrig fik en chance for at indhente os igen, Ulrik løb i mål som 39'er - fanme godt gået Ulrik.

Scenen var derefter overladt til ungdommen og de løb godkendt på alle turene. Troels kom i spil på 7-turen og på trods af store maveproblemer kom han igennem turen på en god tid. Til slut kunne Lille-Folino løbe os i mål på en 52. plads lige efter Pan Århus. Mit bud er at det er vores næst-bedste resultat med Springcup OK nogensinde, og vi kan dælme være tilfredse. Tak for en super tur. Tjek alle resultaterne på Tiomila.se/2009

Fejlklip WTF....

Påskeløbene foregik i år i Stråsø og Husby klitplantage. Supertur m. Troels, Lærke og Ulrik, sommer og sol og vilde terræner - sådan!

Jeg løb H21 AMester og dystede mod Andreas Olesen om hvem der skulle have lov at løbe 3 turen på Tiomila i den følgende weekend (taberen var henvist til at løbe 5-turen)

1 etape var mellemdistance og løb jeg et nogenlunde kontrolleret løb i Stråsø. Bommede måske et par minutter men ikke noget katastrofalt, det burde være rigeligt til at banke Andreas med et minut eller 2. Helskindet i mål, hen til Andreas for at høre hvor mange minutter jeg havde slået ham med... Han havde slået mig med 30 sekunder WTF!

2 etape - klassisk distance. Nu skulle Andreas dælme ha' en over nakken. Fuld møffe og fuld kontrol. Det skulle vise sig at være 9.5 temmelig hårde kilometer, med en stor del krat, lidt mere krat og til sidst grønne mure af fyr... Bortset fra den store modstand i terrænet og svær orientering, løb jeg et rigtig godt løb, bommede kun 1-2 min på en dag hvor gennemsnitsbomtiden lå et sted mellem 10 og 20 min! Denne gang fik jeg Andreas med 10 min - Sådan! En time efter tjekkede jeg resultatlisten FEJLKLIP - WTF... jep den var god nok, mit første fejlklip nogensinde... På post 18 havde jeg lavet en 20 meters parallelfejl og klippet en post i en slugt i stedet for min lavning som lå 30 meter derfra. Der var iøvrigt 4 poster i lavninger og slugt med kun 30 m imellem i området som var temmelig u-overskueligt...

Man ligger som man har redt, og jeg fik lov at starte på sidste etape allersidst sammen med Hr og Fru Hoboe...wtf

Troels og Ulrik sluttede som 9 og 11 i eliteklassen, jeg som en flot nummer sjok, men bortset fra det var det dælme en fin tur :)

Der var engang..

Der var engang 6 kg flæskesteg + 5 kilo kartofler

+ en mango stor spand med sovs til:)

Eventet for dette var self DM-nat/sprint weekenden sidste år. Hold da fest, det var en ægte fest med alt det flæsk!

Under weekenden vandt vi self en masse medaljer og spiste lidt mere flæskesteg de næste par dage, behøver jeg sige at vi spiste alle 6 kg?

Find skærmen

Så forsøger jeg mig udi oplæggelse af relevante billeder. Her er en skærm

Nu laver jeg et indlæg ( i skoen )

Det skal gerne støtte lidt i svangen, tak !

Det ser frækt ud....

Jæs, så forsøger jeg mig da lige med et par frække bogstaver....

Også skal vi da lige prøve med et billede også

Så blev der flyttet for Anders

Søllerød EliteTeams helt egen blog

Som titlen lyder har SET fået sin helt egen blog. Planen er at i bloggen kan vi i teamet dele historier og billeder med hinanden og nemt komme til at arrangere den daglige træning ved at alle i teamet kan gå ind og skrive forslag til fællestræninger osv.